20 min
6 gaufres
1,08 $/portionGarnitures (facultatif) : sirop d’érable, petits fruits
- Préchauffer le four à 425 °F
- Placer un Moule à gaufres sur une Plaque de cuisson et badigeonner généreusement d’huile.
- Dans un grand bol, bien fouetter le mélange avec l'œuf, le lait, l'huile et l'extrait de vanille. Laisser reposer la pâte 5 minutes; elle continuera d’épaissir.
- Verser la pâte dans le moule, en l’étalant uniformément. Cuire au four de 13 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les gaufres soient dorées.
- Une fois le moule frais au toucher, le retourner sur une assiette et démouler délicatement les gaufres. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 3⁄4 tasse de yogurt grec nature 2% et 1 tasse de petits fruits variés.
Par portion (1 gaufre) : Calories 170, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 230 mg, Glucides 23 g (Fibres 0 g, Sucres 5 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : sirop d’érable, petits fruits
20 min6 gaufres1,08 $/portion- Préchauffer le four à 425 °F
- Placer un Moule à gaufres sur une Plaque de cuisson et badigeonner généreusement d’huile.
- Dans un grand bol, bien fouetter le mélange avec l'œuf, le lait, l'huile et l'extrait de vanille. Laisser reposer la pâte 5 minutes; elle continuera d’épaissir.
- Verser la pâte dans le moule, en l’étalant uniformément. Cuire au four de 13 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les gaufres soient dorées.
- Une fois le moule frais au toucher, le retourner sur une assiette et démouler délicatement les gaufres. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 3⁄4 tasse de yogurt grec nature 2% et 1 tasse de petits fruits variés.
Par portion (1 gaufre) : Calories 170, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 230 mg, Glucides 23 g (Fibres 0 g, Sucres 5 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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