7 - 9 min
6 portions
0,30 $/portionVous vous demandez quoi faire avec toutes ces graines de citrouille? Voici une délicieuse recette.
Micro-ondes :
- Mélanger les graines sèches avec l’huile et l’assaisonnement.
- Étendre en une seule couche sur des (p.1004236) disposés l’un sur l’autre.
- Cuire à puissance élevée de 2 à 4 minutes, jusqu’à ce que les graines soient sèches et dorées.
Four :
- Préchauffer le four à 350 ° F (175 ° C).
- Nettoyer et mélanger les graines de citrouille avec l'huile, l'assaisonnement pour Fajitas et le sel.
- Étendre en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson.
- Cuire environ 30 minutes ou jusqu'à ce que les graines soient secs, en remuant de temps en temps.
Se conserve dans un contenant hermétique pendant 2 jours.
Par portion : Calories 70, Lipides 4 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 5 mg, Glucides 7 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
7 - 9 min6 portions0,30 $/portionMicro-ondes :
- Mélanger les graines sèches avec l’huile et l’assaisonnement.
- Étendre en une seule couche sur des (p.1004236) disposés l’un sur l’autre.
- Cuire à puissance élevée de 2 à 4 minutes, jusqu’à ce que les graines soient sèches et dorées.
Four :
- Préchauffer le four à 350 ° F (175 ° C).
- Nettoyer et mélanger les graines de citrouille avec l'huile, l'assaisonnement pour Fajitas et le sel.
- Étendre en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson.
- Cuire environ 30 minutes ou jusqu'à ce que les graines soient secs, en remuant de temps en temps.
Se conserve dans un contenant hermétique pendant 2 jours.
Par portion : Calories 70, Lipides 4 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 5 mg, Glucides 7 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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