AccueilRecettesPoisson popcorn
Poisson popcorn
Partagez-la!

Ingrédients
1 sachet de
Mélange Pakora
2 c. à table
de jus de citron
Sel marin, au goût
10 oz (285 g)
de poisson, soit 2 tasses, coupé en bouchées
1 tasse
de courgette râpée
3 c. à table
d’huile végétale

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un grand bol, combiner le Mélange Pakora avec 12 tasse d’eau chaude et le jus de citron. Laisser reposer 5 minutes.
  2. Saler le poisson. Ajouter le poisson et la courgette au mélange.
  3. Préchauffer une grande poêle sur feu moyen. Ajouter l’huile. À l’aide d’une cuillère à table, déposer des cuillerées de préparation. Aplatir légèrement. Cuire jusqu’à ce que les bouchées soient dorées des deux côtés. Servir avec une sauce tartare, de la trempette aneth et citron ou un aïoli au choix.
Trucs

Faire une sauce tartare en ajoutant des cornichons hachés ou des câpres à de la trempette aneth et citron.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de Frites de patate douce et 1 tasse de légumes variés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 350, Lipides 18 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 600 mg, Glucides 25 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 23 g.

Poisson popcorn
25 min
4 portions
2,23 $/portion
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Mélange Pakora
2 c. à table
de jus de citron
Sel marin, au goût
10 oz (285 g)
de poisson, soit 2 tasses, coupé en bouchées
1 tasse
de courgette râpée
3 c. à table
d’huile végétale
25 min
4 portions
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Préparation
  1. Dans un grand bol, combiner le Mélange Pakora avec 12 tasse d’eau chaude et le jus de citron. Laisser reposer 5 minutes.
  2. Saler le poisson. Ajouter le poisson et la courgette au mélange.
  3. Préchauffer une grande poêle sur feu moyen. Ajouter l’huile. À l’aide d’une cuillère à table, déposer des cuillerées de préparation. Aplatir légèrement. Cuire jusqu’à ce que les bouchées soient dorées des deux côtés. Servir avec une sauce tartare, de la trempette aneth et citron ou un aïoli au choix.
Trucs

Faire une sauce tartare en ajoutant des cornichons hachés ou des câpres à de la trempette aneth et citron.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de Frites de patate douce et 1 tasse de légumes variés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 350, Lipides 18 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 600 mg, Glucides 25 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 23 g.

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